الخميس، 27 فبراير، 2014

شاهد ماذا يفعل الخليج عندما يرقصون فيديو تحفيزى رائع

فوائد الرقص للزوج
حاولي عزيزتي الزوجه انك ترقصين وتهزين بكثره ودربي نفسك في البيت عند زوجك وخصوصا كما يفعل الخليج عندما يرقصون لازواجهم رقص خليجي اذا كان من النوع الي يحب الرقص ؟؟
الرقص والتفنن في النططه والهز وخصوصا منطقة الخصر والدلع
له اثره في زوجك

حاولي تتدربين على الرقص بانواعه مثل رقص كيك واذا كان شعرك قصير حاولي تطولينه عشان بينفعك لما ترقصين
واعتني فيه وفي جسمك يعني لازم تكوني رشيقة عشان يطلع الرقص عليك جنااان
واذا كنتي مليانه من الحين سوي نظام غذائي ونقصي من وزنك كله عشان تسعدين زوجك وتريحيه

الرقص الشرقي للزوج بلباس قصير وشفاف يكشف منطقة الأفخاذ والبطن وهذا من اهم اسباب رقص دقني هو اثارة الزوج بصورة ملحوظة....يثبت صوورة الجنس عند الزوج ..
فبحركة الخصر أثناء الرقص يتخيل الزوج أداء الزوجة الجنسي في الغالب بوضعية الفرس يمكنك مشاهدة مقاطع رقص من على يوتيوب لتتعلمى اكثر هذه الامور
وبظهوور الأفخاااذ بالأخص أفخاذ المرأة الممتلئة يزيد الشهوة عنده ويزيد تدفق الأدرينالين في جسمه ....
وبظهوووور جزء من الصدر يزيد الزوج شوقا لرؤيته كااملا أثناء الممارسة الجنسية....
وتحريك الزوجة لمؤخرتها بالرقص الشرقي يزيد من اغراء الزوج
و تحريكها لشعرها بطريقة مثيرة أثناء الرقص يثير الزوج كل الإثااارة 

تعلمى الان كيف ترضى زوجك من خلال هذا الفيديو التحفيزى الرائع 



الاثنين، 24 فبراير، 2014

تعلمى الرقص فقط لزوجك

اولا كل البنات بيحبوا الرقص وانا الصراحة عن نفسى بعشق الرقص
ثانيا فى بنات بتقول ازاى ارقص قدام زوجى ده انا بتكسف وفى ازواج للاسف بيطلبوا من زوجاتهم انها ترقص خاص للزوج وتيجى تقوله ايه ده انا بمعرفش ارقص انا بقوللك ارقصى يا بنتى حتى لو رقصك كأنك بتعجنى عجين الفلاحة اكييد حيعجبه ووافقى على رغبه زوجك عشان مش يبقى طوول عمره نفسه مراته ترقص ليه ومش لاقى ده عندك فممكن يبص لبرة على حسب نوع شخصية الرجل والرجال انواااااااااع كتييييييييير

ثالثا : طبيعة الرجل هى انه يحب ان يرى زوجته وحبيبته اى حاجة يلاقيها فى بنت مثلا برة فالشغل او فى اى حته تبقى فيكى مش فيها عشان يبقى عنده كل حاجة فالبيت
مثلا البنت فالشغل اللى زوجك بيتعامل معها تلاقى لابسه شيك وحاطة برفان ومكياج بسيط وتسريحة بسيطة مثلا لازم يروح يلاقيكى بالشكل ده مش حطالى الامطة على راس سيتك وريحتك توم وبصل وشعرك كأنه مضروب فالخلاط وريحتك اعوذ بالله ياشخة اكييد اول ما يدخل ولقى شكلك كده حيضايق جدااا وممكن بسهولة يبعد عنك خلى بالك وبقول تانى على حسب نوع شخصية الرجل فى رجال ممكن تلاقيكى بالشكل ده وتحسسك كانك قمر لكن للاسف سعتها الاحساس هو بيقولك بس كده لكن من جواه زمانه بيقوله ميين يرجعنى الشغل تانى وخصوصا بقى لو جه من الشغل وقولتيله على طووول من غير ما تستنى بعد ما يغير او يتغدى يلاقى قائمة بالمشاكل والشكاوى ياعينى ع الراجل ده حيطفش

لازم يجى يلاقيكى حلوة وجميلة وريحته حلوة زى ما قلت قبل كده معلش انا اعتبر طلعت شوية برة الموضوع اللى حتكلم فيه بس كان لازم تعرفى الجزء ده قبل ما اتكلم
رابعا بعد ما يتغدى ويستريح ممكن بليل كده يكون اولادك نايمين وفى غرفة النوم او ممكن تكونى مسربة اولادك لجدتهم او جدهم تعملى لجوزك مفجأة انه ترقصى ليه  رقص مصرى اصيل من غير ما تقوليله
تروحى تلبسى اشيك طقم مغرى ويكون ظاهر مفاتنك الأنثوية مثل الصدر وحاجة ضيقة من ناحيه الارداف اوقصيرة مش تلبسيلى طبعا جلابيه عندك او قميص نوم مغرى او بدلة رقص vrw وتعالى رجعى الايام اللى زوجك اتحرم منها مهما ما كبرتى فالسن وعندك ولادك وعلى وش جواز او بقيتى جده الله يخليهم ليكى لازم كل فترة كده تجددى الجو البيت لزوجك عشان يحس ان فيه تغييير

وانا مؤمنة بى لكل بنت لازم تكون واثقة من نفسها وتكشفى مفاتنك وكل البنت ليها مفاتنها الخاصة بها والفتاكة لكن لازم نعرفى تستخدميها ازاى لزوجك وكمان تظهريها امتى؟؟

حنبتدى ونقول بسم الله :
الرقص موجود من زماااااااااان من أيام الفراعنة وفيه طبعا رقص شرقى وفى الرقص الاجنبى ويسمى dairty dance وفى الدبكة فى لبنان وسوريا ولكل دولة ليها الرقص الخاص بها

ولا تنسوا الرقص الصعيدى بيبقى بعصاية وترقصى بها

شاهدى المزيد من مقاطع رقص ورقص يوتيوب لتتعلمى كيفة الرقص لزوجك 




الأحد، 23 فبراير، 2014

فوائد الرقص الشرقى على الجسم

اليوم نتحدث عن مقال مهم جدا قد يفهمه البعض انه مخالف او شابه نحن اليوم نتحدث اهمية ال رقص فى المنزل 

كلّنا نعلم أنّ الرقص متعة، لكنّه في الحقيقة ينطوي على ما هو أكثر من المتعة. الرقص الشرقي، أو كما يسمّيه البعض "رقص البطن"، يقدّم فوائد جمّة على الصحّة الجسمانيّة بشكل عام، لأنّه كما نعلم لا يتعلّق بالبطن فقط، بل هو عبارة عن نشاط يعتمد على تحريك مجموعة العضلات في الجسم: في اليدين والذراعين والقدمين والبطن والظهر والعمود الفقري والرقبة والرأس.

طبيعة الرقص الشرقي
عادة تتبع حركات الرقص لحنا من الموسيقى وتتغيّر وتيرتها تبعا للّحن، والتي غالبا ما تكون سريعة وحيويّة وتشتمل على حركات الرياضة الهوائيّة التي تعزّز أداء القلب والأوعية الدمويّة وتزيد معدّل ضربات القلب من خلال رفع الذراعين واليدين فوق مستوى القلب.

الفوائد الصحيّة للرقص الشرقي
  • اللياقة البدنيّة: يمكن تحقيق اللياقة البدنيّة من خلال الرقص الذي يزيد من مرونة الجسم وتناسقه وتوازنه، بالإضافة إلى تحسين شكل العضلات في الذراعين والأرجل والظهر ومنطقة البطن.
  • إنقاص الوزن: يساعد الرقص على حرق عدد كبير من السعرات الحراريّة تماما كما تفعل رياضات المشي وركوب الدرّاجات والسباحة. وتعتمد كميّة حرق السعرات عن طريق الرقص على مدّة النشاط ومستوى الجهد المبذول في الرقص.
  • الشعور بالاسترخاء: حركات التمايل والتأرجح تمنح شعورا بالهدوء وما يشبه تمارين التأمّل، بالإضافة إلى أنّه يزيد من ثقة المرأة في جسمها واحتفاظها بأنوثتها.
  • فوائد الرياضة الهوائيّة: يعتبر الرقص الشرقي نوعا من الرياضة الهوائيّة والتي تعزّز صحّة القلب ومستوى التنفّس والذي يؤدّي بالتالي إلى تحسين أداء الأوعية الدمويّة. ويمنح الرقص الجسم قوة وقدرة أكبر على التحمّل.
  • الصحّة البدنيّة العامّة: تحسين الدورة الدمويّة، زيادة ليونة الجسم، تحسين مرونة المفاصل، تعزيز أداء العضلات، تحسين التنفّس، زيادة نسبة الأكسجين في الدم، تقليل الإجهاد، تعزيز عمليّة التمثيل الغذائي، وتحسين أداء الجهاز الهضمي.
  • الحمل الصحّي والولادة الميسّرة: يعتبر الرقص الشرقي بالنسبة للحوامل تمرينا جيّدا لمرحلة ما قبل الولادة لأنّه يقوّي العضلات التي يستخدمها الجسم خلال عمليّة الولادة الطبيعيّة، فيعمل على تسهيل عمليّة الولادة. ومن ناحية أخرى يعتبر تمرينا جيّدا لمرحلة ما بعد الولادة حيث يساعد على استعادة البطن لوضعه الطبيعي خلال الأسابيع الأولى من الولادة.
استمتعي، عزيزتي القارئة، بوقت فراغك في البيت برقصة من شأنها أن تزيل عنك التوتّر والإجهاد، وفي نفس الوقت تمنحك قواما رشيقا ومثاليّا. لكن ينصح باستشارة الطبيب إن كان لديك مشاكل في الركبة أو المفاصل حيث يتطلّب الرقص الشرقي حركات انحناء وتمايل واستدارة وهبوط إلى الأرض والنهوض لاستكمال الرقصة، وكلّها يمكن أن تجهد الركبة والمفاصل وتزيد وضعها سوءا إن كانت ضعيفة أو مصابة.

شاهدى الان من هذا الفيديو كيفية تعليم رقص شرقى على اروع ما يكون وبامكان البعض اعتباره رقص خاص للزوج لانه ينطوى تحت رقص مهرجانات حقا انه شعور رائع اثناء الرقص جريبه الان

شاهدى الفيديو الان على اليوتيوب


المصدر : http://youtu.be/XczfL2mvrIk

الجمعة، 7 فبراير، 2014

حصريا وجديد جدا افضل رقص شرقى يوتيوب

بالفيديو رقص شرقى جامد 


بما ان تعليم الرقص الشرقي المصري فن واصبح ليه مدارس خاصة ومختصة فقط بـ تعليم الرقص الشرقي المصري فدي مجموعة من الفيدوهات لـ تعليم الرقص الشرقي المصري بمنتهى السهولة
اتبعي بس الحركات ولو اذنك موسيقية بسرعة بتتعلمي لان اهم حاجة تكون الحركة على الايقاع ودول مجموعة حركات وفي الاخر تعليم الرقص الشرقي المصري على رقصة كاملة

شاهد واتعلم الان من فيديو رقص شرقي جامد على اليوتيوب